Rückbildungsgymnastik

Die Kurse finden in Präsenz statt. Freuen Sie sich darauf mit Gleichgesinnten etwas für sich und Ihren Körper tun zu können. Anmeldung über den untenstehenden Link. Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt an. Wenden Sie sich gerne telefonisch während der Sprechstunden an uns, falls sie Fragen haben.

Schwangerschaft und Geburt sind unbestreitbar enorme körperliche Belastungen. Selbst wenn sie völlig komplikationslos verlaufen sind, macht dieses Training Sinn.

Inhalte

• konsequentes Training zur Unterstützung der Rückbildungprozesse
• Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
• Kräftigung und Training der gesamten Muskulatur
• sanftes Ausdauertraining
• und das alles mit guter Laune, Musik und Schwung.

Termine

• 2x 75min pro Woche über 4 Wochen
• Dienstag und Donnerstag, 18:30 Uhr 

Kosten

• Sind Sie gesetzlich versichert, trägt die Krankenkasse die Kosten.
• Sind Sie privatversichert erhalten Sie eine Rechnung, die Sie bei der Krankenversicherung einreichen können.

Sie benötigen

• bequeme Kleidung
• warme Socken

Wenn Sie sich für Rückbildungsgymnastik anmelden wollen, füllen Sie bitte das Kontaktformular aus. https://forms.gle/51ooQSrRTwPqCe4g8